Фронтален наклон
Цел Събуждане на тялото и концентрацията чрез кратка физическа активност. Материали Няма Подготовка Участниците застават в полукръг с лице към фасилитатора. Инструкции Фасилитаторът показва серия от движения: наклони напред, назад, встрани, разтягане на ръце. Участниците ги повтарят в умерено темпо.…