1–2–3 енергайзер

Цел

Бързо раздвижване и активиране на вниманието.

Материали

Няма

Подготовка

Участниците застават в кръг или в редици, с пространство за движение.

Инструкции

1. Фасилитаторът обяснява: при „1“ пляскат, при „2“ подскачат, при „3“ се завъртат около оста си.
2. Започва да брои в произволен ред: 1, 2, 3, 2, 1, 3…
3. След първите 1–2 минути може да смени движенията (например при „1“ клякат, при „2“ пляскат над глава и т.н.).
4. По желание участниците поемат ролята на водещ и броят вместо фасилитатора.

Правила

• Всеки реагира веднага на числото, без да изчаква другите.
• Грешките се приемат с усмивка – целта е раздвижване, не състезание.

Обсъждане

• Кое беше най-забавно или объркващо?
• Усещаш ли промяна в енергията си след играта?